Länge: 40 Km,  180 Höhenmeter

Start: Erlensee (112 m), Ende: Erlensee (112 m)

Erlensee, Bulau, Alzenau, Kälberau, Michelbach, Albstadt, Neuses, Somborn, Gondsroth, Neuenhaßlau, Langenselbold, durch die Felder nach Rückingen.